La soft boxe è un modo sano per avvicinarsi alla boxe, non prevede il contatto violento, e per i più bravi anche la possbilità di passare a corsi avanzati con brevi controllati incontri. ideale per migliorare velocità, resistenza, coordinamento equilibrio risulta essere anche un eccellente antistress
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la nostra associazione ambisce anche a promuovere lo sport anche grazie a tutte le nuove forme di comunicazione, in questo post una delle prme produzione del miclub:un video con gli esercizi base del tai chi (per principianti)