24 settembre 2012 ….Zumbaaaaaaaaaaaaaa!!!!

Lunedi sera????  …. Zumba!!!!

E’ Zumba la novità dei corsi 2012-2013, il lunedi sera alle 20.30 Zumba Fitness per tutti gli amanti della palestra e delle attività cardio legate al divertimento.

Una bravissima istrutrice vi aspetta lunedi 24 settembre per la prima lezione di prova, chiamateci allo 02 87 07 26 61 o scriveteci a info@miclub.it per prenotarvi “un posto in prima fila”

Il programma Zumba® non è altro che  un programma di danza e fitness-party™ brucia-calorie, divertentissimo, efficace, facile da seguire, ispirato ai ritmi latino americani, che sta guidando milioni di persone verso la gioia e la salute

Junior Boxe e Kids Training, lo sport studiato per i piu giovani

Siamo sempre attenti ai più giovani e abbiamo predisposto corsi di boxe per i ragazzi e percorsi di allenamento e gioco per i più piccoli, in maniera da avvicinare tutti allo sport in maniera divertente e con modalità adeguate alla loro età. Questa tipologia di allenamento viene considerata utile per molti aspetti, atletici e formativi.

Obiettivo del corso per i ragazzi non è ovviamente allenarli al combattimento, quanto fare training fisico e caratteriale attraverso una disciplina dura ma leale. Si punta a migliorare la reattività ed il coordinamento dei ragazzi, la preparazione fisica, lo spirito di sacrificio e non ultimi la sicurezza nei propri mezzi, il rispetto e la disciplina.

Per i più piccoli il progetto prevede ovviamente una forte componente ludica e punta a fondere diverse discipline in un’ora di gioco e sport.

Nel video che segue alcuni passi dell’allenamento del nostro istruttore con i ragazzi