OGGI HAPPY HOUR(S) AL MICLUB!!!!!!! dalle ore 18.30

Oggi nessuno può perdere la prima festa estiva del miclub!

Dalle 18.30 aperitivo nella grande sala tutta a disposizione per gli associati, con musica, buon vino, bevande analcoliche e tante specialità preparate da alcuni “volenterosi volontari”.

Ricordiamo che la festa è aperta a tutti associati e abitanti del quartiere ed è gratuita, deve essere l’occasione per incontrarsi e conoscersi

NON MANCATE!!!

video corso di tai chi: esercizi di base e prima forma. Con uberto bassi in collaborazione con elicoides

Comincia il videocorso di Tai Chi per principianti prodotto da miclub in collaborazione con Elicoides e realizzato da Carlo Bruno. L’obiettivo del corso non è ovviamente quello di sostituirsi alla pratica con l’istruttore ma di affiancarla, al fine di aiutare a studiare, una volta in più, gli esercizi imparati a lezione.

L’istruttore in video è Uberto Bassi, che pratica il Tai Chi ormai da moltissimi anni e che grazie alla sua competenza e professionalità nel campo dell’Osteopatia, finalizza l’esercizio fisico alla ricerca del benessere fisico e mentale attraverso l’applicazione di metodi naturali, il Tai Chi tra questi.

Questa prima parte propone alcuni esercizi di base e successivamente la prima forma del Tai Chi, stile Yang, ripresa da diverse angolazioni, davanti, dietro e dall’altro al fine di capire sia la sequenza che i  cambi di direzione.

Buona visione!
Esercizi di Base

Prima Forma vista davanti

Prima Forma vista da dietro

Prima Forma vista dall’alto