Miclub con Elicoides per la promozione del Tai Chi

Sabato scorso il centro Elicoides, con il maestro Enzo Simeoni, ha organizzato a Settimo Milanese un incontro presentazione del Tai Chi per promuovere e diffondere la pratica di questa antica arte marziale, seguitissima anche nel mondo occidentale, in particolare per la sua capacità di contribuire a costruire una condizione di benessere per chi lo pratica.

Con il maestro Simeoni anche il nostro maestro Angelo, Uberto e molti degli associati che si sono appassionati a questa disciplina, di seguito alcune foto della manifestazione.

tai chi   tai chi 2  tai chi  simeoni  tai chi 3  tai chi 4  tai chi 6  tai chi  8  tai chi  9  tai chi e miclub

video corso di tai chi: esercizi di base e prima forma. Con uberto bassi in collaborazione con elicoides

Comincia il videocorso di Tai Chi per principianti prodotto da miclub in collaborazione con Elicoides e realizzato da Carlo Bruno. L’obiettivo del corso non è ovviamente quello di sostituirsi alla pratica con l’istruttore ma di affiancarla, al fine di aiutare a studiare, una volta in più, gli esercizi imparati a lezione.

L’istruttore in video è Uberto Bassi, che pratica il Tai Chi ormai da moltissimi anni e che grazie alla sua competenza e professionalità nel campo dell’Osteopatia, finalizza l’esercizio fisico alla ricerca del benessere fisico e mentale attraverso l’applicazione di metodi naturali, il Tai Chi tra questi.

Questa prima parte propone alcuni esercizi di base e successivamente la prima forma del Tai Chi, stile Yang, ripresa da diverse angolazioni, davanti, dietro e dall’altro al fine di capire sia la sequenza che i  cambi di direzione.

Buona visione!
Esercizi di Base

Prima Forma vista davanti

Prima Forma vista da dietro

Prima Forma vista dall’alto

Primo luglio a Milano, Quarto Raduno di Scherma Taiji

4 raduno scherma taijiImportante evento per gli appassionati del Taiji a Milano.

Il primo luglio si terrà in presso il centro Asteria di via Francesco Carrara il  quarto raduno di scherma Taiji, ospite il maestro Ken Van Sickle.

Il raduno saràcondotto dai maestri Enzo Simeoni e Minica Architetto del centro Elicoides che con miclub asd collabora proprio per la diffusione dell’arte del Tai Chi.

Il raduno è rivolto a tutti e non richiede conoscenze specifiche della spada in quanto l’obiettivo è proprio quello di coinvolgere più persone possibile in una esperienza di conoscenza e sperimentazione.

L’appuntamento è dalle 10 alle 13.

Tai Chi, arte marziale e fonte di benessere

Il Tai Chi è una raffinata arte marziale, nata in Cina secoli fa, che si ispira la principio che difendersi è uno dei doveri dell’uomo, che così facendo assolve al compito di preservare la vita. Il Tai Chi punta essenzialmente all’annullamento della forza dell’avversario con movimenti precisi che fanno della rotondità e del radicamento i punti fondanti, alla forza viene così opposta la morbidezza, nella quale “l’avversario” inevitabilmente finisce per cadere.

I movimenti sono rotondi, lenti ed aggraziati e consentono di rinforzare l’apparato muscolo-scheletrico, sciolgono le articolazioni, lavorano sugli organi nel rigoroso e pieno rispetto del corpo, che non viene mai sottoposto a forti sollecitazioni, ma delicatamente accompagnato verso una “forma migliore”.

La “mente” spesso somatizza i propri disagi nel corpo, creando un campionario di malattie ampio e vario e i cinesi, con il loro meraviglioso senso del paradosso, hanno ribaltato le regole del gioco, lavorando sul corpo per sciogliere i blocchi emotivi e guarire così la mente.

Il Tai Chi, nelle forme in cui viene qui insegnato non è quindi propedeutica all’arte del combattimento quanto al recupero del giusto equilibrio tra mente e corpo.

Abbiamo linkato qui per voi una lezione base di Tai Chi in questa serie di video preparati da Elicoides proprio per illustrare al meglio l’approccio base al Tai Chi

Miclub Tutorials: La forza del Tai Chi

L’antica Cina ha visto nascere già dal 1000 A.C. una serie di discipline finalizzate allo sviluppo del corpo.

In particolare il Tai Chi è una raffinata arte marziale finalizzata proprio ad essere nelle migliori condizioni fisiche e mentali per preservare la propria vita. Per questa ragione è più focalizzata all’esercizio del corpo e della mente piuttosto che alla tecnica di combattimento. Questa sua peculiarità fa si che sia diventata una disciplina  generalmente utilizzata per mantenere il proprio corpo in forma e per difendersi dall’invecchiamento.
Sul piano fisico i movimenti rotondi, lenti ed aggraziati consentono di rinforzare l’apparato muscolo-scheletrico, sciolgono le articolazioni, lavorano sugli organi nel rigoroso e pieno rispetto del corpo, che non viene mai sottoposto a forti sollecitazioni, ma delicatamente accompagnato verso una “forma migliore”

Il Tai Chi (o Taiji) è quindi oggi adattissimo per aiutarci ad aggredire lo stile di vita moderno, fatto di stress e tensioni, e ovviamente rappresenta l’altra faccia della medaglia rispetto alle discipline aerobiche o alla pesistica ma va incontro, nella maniera migliore, alle attitudini di una ampia fascia di persone di tutte le età.

In questo video, realizzato con Elicoides, i “primi passi” del Taiji.