Siamo in finale!!!!

Come l’Italia anche miclub approda in finale nella Coppa Lombardia over 45 provinciale.

Il percorso è stato esaltante, primi con 5 punti di distacco sulla seconda e vittoria in seminfinale per 6 a 2  contro l’attuale squadra campione provinciale il kaulon.

Ora non resta di augurarsi di dare la parte della Spagna nella finale contro Intercity, in una sfida che ormai è una classica di questi stornei.

forza miclub

OGGI HAPPY HOUR(S) AL MICLUB!!!!!!! dalle ore 18.30

Oggi nessuno può perdere la prima festa estiva del miclub!

Dalle 18.30 aperitivo nella grande sala tutta a disposizione per gli associati, con musica, buon vino, bevande analcoliche e tante specialità preparate da alcuni “volenterosi volontari”.

Ricordiamo che la festa è aperta a tutti associati e abitanti del quartiere ed è gratuita, deve essere l’occasione per incontrarsi e conoscersi

NON MANCATE!!!

video corso di tai chi: esercizi di base e prima forma. Con uberto bassi in collaborazione con elicoides

Comincia il videocorso di Tai Chi per principianti prodotto da miclub in collaborazione con Elicoides e realizzato da Carlo Bruno. L’obiettivo del corso non è ovviamente quello di sostituirsi alla pratica con l’istruttore ma di affiancarla, al fine di aiutare a studiare, una volta in più, gli esercizi imparati a lezione.

L’istruttore in video è Uberto Bassi, che pratica il Tai Chi ormai da moltissimi anni e che grazie alla sua competenza e professionalità nel campo dell’Osteopatia, finalizza l’esercizio fisico alla ricerca del benessere fisico e mentale attraverso l’applicazione di metodi naturali, il Tai Chi tra questi.

Questa prima parte propone alcuni esercizi di base e successivamente la prima forma del Tai Chi, stile Yang, ripresa da diverse angolazioni, davanti, dietro e dall’altro al fine di capire sia la sequenza che i  cambi di direzione.

Buona visione!
Esercizi di Base

Prima Forma vista davanti

Prima Forma vista da dietro

Prima Forma vista dall’alto

“Vento Rosso” di Massimiliano Carocci in anteprima ..con viva e vibrante soddisfazione!

 

Crozza-Napolitano avrebbe introdotto proprio così questo post…la copertina di vento rosso

Con “viva e viBBrante soddisfaZZione” abbiamo avuto l’onore di ricevere in anteprima il libro di Massimiliano Carocci “Vento Rosso”, un opera che va ad arricchire la biblioteca dell’associazione che abbiamo messo in piedi da qualche  mese.

Già molte prenotazione per leggere d’un fiato il libro, in maniera tale da sottoporre a Max, tra un  addominale e un po’ di stretching, le nostre riflessioni.

Grazie Massimiliano!

Ieri AKM Italia e Miclub alla festa sul Naviglio a Corsico

Si è tenuta ieri la festa annuale lungo l’alzaia del naviglio a Corsico. Tra mercatino, balli e salamelle anche lo stand di AKM Italia che ha animato la giornata con una lezione, aperta a tutti, sulle tecniche di autodifesa e krav maga.

AKM Italia ha ospitato nel suo stand anche miclub che ha presentato proprio le sue attività in collaborazione con AKM.

Eccovi alcune foto della giornata.

 

Primo luglio a Milano, Quarto Raduno di Scherma Taiji

4 raduno scherma taijiImportante evento per gli appassionati del Taiji a Milano.

Il primo luglio si terrà in presso il centro Asteria di via Francesco Carrara il  quarto raduno di scherma Taiji, ospite il maestro Ken Van Sickle.

Il raduno saràcondotto dai maestri Enzo Simeoni e Minica Architetto del centro Elicoides che con miclub asd collabora proprio per la diffusione dell’arte del Tai Chi.

Il raduno è rivolto a tutti e non richiede conoscenze specifiche della spada in quanto l’obiettivo è proprio quello di coinvolgere più persone possibile in una esperienza di conoscenza e sperimentazione.

L’appuntamento è dalle 10 alle 13.

Seminario Yoga di Piera Scarabelli al Miclub

Sabato al miclub si terrà un seminario di Yoga con Piera Scarabelli sulla ricerca del benessere che fa uso sia del corpo, con la pratica delle posizioni, ma anche del respiro, dell’energia vitale e soprattutto della mente.

Saranno disponibili tappetini di gomma e quindi serve solo un asciugamano o un telo da stendere sopra.

Si consiglia di chiamare allo 02 8707 2661 con anticipo per prenotare i posti disponibili.